有個聽眾來信說:他有與人交際的困擾，每次到人多的地方，即使是平凡到不行的交流聚會，仍會容易害羞臉紅、不知所措，別人一開口寒暄就會心臟狂跳，汗水激增，浸濕腋下，全身好不自在，導致尷尬發作，連忙呼嚨幾句，就稱病或有事趕著離開了。

不知道你或身邊的人，有過以下這樣的困擾嗎?